Zutaten
Rinderfilet
Grüne Pfeffersauce
Topping
-
2 EL gehackte Pistazien
-
1 EL Pistaziencreme
Parmesan Kartoffelpüree
Weinempfehlung
Zubereitungsschritte
Rinderfilet vorbereiten
Das Rinderfilet etwa 30 Minuten vor dem Braten aus dem Kühlschrank nehmen, damit es Raumtemperatur erreichen kann.
Das Fleisch anschließend rundum mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen.
Fleisch anbraten
Das Olivenöl in einer großen Pfanne stark erhitzen.
Das Rinderfilet von allen Seiten etwa 2–3 Minuten scharf anbraten, bis eine schöne Kruste entsteht.
Butter, Knoblauch und Thymian in die Pfanne geben und das Fleisch mehrmals mit der aromatischen Butter übergießen.
Fleisch im Ofen garen
Das angebratene Filet in den vorgeheizten Ofen bei 180 °C geben und etwa 8–10 Minuten weitergaren, bis der gewünschte Gargrad erreicht ist.
Das Fleisch anschließend aus dem Ofen nehmen und etwa 5 Minuten ruhen lassen.
Pfeffersauce zubereiten
Die fein gehackte Schalotte in etwas Butter in einem kleinen Topf anschwitzen, bis sie glasig ist.
Den grünen Pfeffer hinzufügen und kurz mitrösten.
Mit Cognac ablöschen (optional) und anschließend den Rinderfond und die Sahne hinzufügen.
Die Sauce etwa 5–7 Minuten leicht einkochen lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Parmesan Kartoffelpüree zubereiten
Die Kartoffeln schälen und in Salzwasser weich kochen.
Anschließend durch eine Kartoffelpresse drücken oder fein zerstampfen.
Die kalte Butter stückweise unterrühren, danach die warme Milch hinzufügen.
Zum Schluss frisch geriebenen Parmigiano Reggiano unterheben und das Püree mit Salz abschmecken.
Anrichten
Das cremige Kartoffelpüree auf den Teller geben.
Das Rinderfilet in Scheiben schneiden und darauf legen.
Die grüne Pfeffersauce darüber geben und nach Wunsch mit frischen Kräutern garnieren.
Rezeptnotizen
Fleisch vor dem Braten temperieren
Wenn das Rinderfilet vor dem Braten Raumtemperatur hat, gart es gleichmäßiger und bleibt besonders saftig.
Pfanne sehr heiß werden lassen
Eine hohe Temperatur sorgt für eine schöne Kruste und intensive Röstaromen beim Fleisch.
Fleisch ruhen lassen
Nach dem Garen sollte das Filet einige Minuten ruhen, damit sich die Fleischsäfte im Inneren verteilen.
Frisch geriebener Parmesan für das Püree
Frisch geriebener Parmigiano Reggiano DOP sorgt für ein besonders intensives Aroma und eine cremige Konsistenz im Kartoffelpüree.
Passender Rotwein zum Gericht
Zu kräftigen Fleischgerichten wie Rinderfilet passt ein eleganter italienischer Rotwein wie Primitivo di Manduria DOC Riserva – Premium Edition, der mit reifen Fruchtaromen und einer schönen Würze hervorragend zum Fleisch harmoniert.
Nährwerte
Nährwerte
- Portionsgröße (Nährwerte)
- Pro Portion
Menge pro Portion
% Tagesbedarf
- Fett
- 36 Gramm
- 46%
- Gesättigte Fettsäuren
- 18 Gramm
- 90%
- Cholesterin
- 115 Milligramm
- 38%
- Natrium
- 430 Milligramm
- 19%
- Kohlenhydrate
- 34 Gramm
- 12%
- Ballaststoffe
- 3 Gramm
- 11%
- Zucker
- 4 Gramm
- 8%
- Eiweiß
- 37 Gramm
- 74%
- Potassium
- 900 Milligramm
- 19%