Saltimbocca alla Romana – klassisches italienisches Rezept
Bewertungen
Kategorie
Dinner
Küche
Italien
Autor
Lorenzo
Portionen
2 Portionen
Vorbereitung
10 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Kalorien
390
Saltimbocca alla Romana gehört zu den bekanntesten Fleischgerichten der italienischen Küche und stammt ursprünglich aus Rom. Der Name bedeutet sinngemäß „Spring in den Mund“, was bereits verrät, wie aromatisch und unwiderstehlich dieses Gericht ist.
Traditionell wird zartes Kalbfleisch mit italienischem Prosciutto und frischem Salbei kombiniert und in hochwertigem Olivenöl kurz angebraten. Anschließend wird das Fleisch mit einem Schuss Weißwein abgelöscht, wodurch eine aromatische Sauce entsteht, die perfekt mit den intensiven Aromen von Salbei und Prosciutto harmoniert.
Saltimbocca alla Romana wird häufig mit einfachen Beilagen serviert, damit das Fleischgericht im Mittelpunkt steht. Besonders gut passen geröstete Kartoffeln, cremiges Risotto oder frisches Brot, um die köstliche Sauce aufzunehmen. Ein italienischer Weißwein oder ein leichter Rotwein rundet dieses klassische römische Gericht perfekt ab.
Zutaten
Für das Fleisch
-
2 Kalbsschnitzel (je ca. 120–150 g)
-
4 Scheiben Prosciutto
-
6 frische Salbeiblätter
Zum Braten
-
2 EL Olivenöl
-
1 EL Butter
Für die Sauce
Zum Abschmecken
-
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
-
eine kleine Prise Salz (optional)
Weinempfehlung
Zubereitungsschritte
Fleisch vorbereiten
Die Kalbsschnitzel zwischen zwei Stück Backpapier legen und vorsichtig etwas flacher klopfen, damit sie gleichmäßig dünn sind.
Anschließend auf jedes Schnitzel eine Scheibe Prosciutto legen und mit zwei frischen Salbeiblättern belegen.
Den Prosciutto und die Salbeiblätter mit einem Zahnstocher auf dem Fleisch fixieren, damit beim Braten alles an seinem Platz bleibt.
Fleisch anbraten
Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Die Kalbsschnitzel mit der Prosciutto-Seite nach unten in die Pfanne legen und etwa 2–3 Minuten anbraten, bis der Prosciutto leicht knusprig wird.
Die Schnitzel anschließend vorsichtig wenden und weitere 1–2 Minuten braten, bis das Fleisch zart gegart ist.
Sauce zubereiten
Den Weißwein in die Pfanne geben und kurz aufkochen lassen, damit sich die Brataromen vom Pfannenboden lösen.
Die Hitze leicht reduzieren und die Butter hinzufügen, damit eine aromatische, leicht cremige Sauce entsteht.
Die Sauce kurz einkochen lassen und die Kalbsschnitzel dabei nochmals mit der Sauce überziehen.
Anrichten
Die Saltimbocca auf vorgewärmten Tellern anrichten.
Die aromatische Weinsauce aus der Pfanne über das Fleisch geben.
Nach Belieben mit frischen Salbeiblättern garnieren und sofort servieren.
Rezeptnotizen
Zartes Kalbfleisch verwenden
Für ein klassisches Saltimbocca alla Romana wird dünn geschnittenes Kalbfleisch verwendet, da es besonders zart ist und schnell gegart werden kann.
Prosciutto bringt bereits viel Würze
Da Prosciutto bereits salzig und aromatisch ist, sollte beim zusätzlichen Würzen mit Salz vorsichtig umgegangen werden.
Gutes Olivenöl verwenden
Ein hochwertiges Olio Extra Vergine di Oliva ungefiltert verleiht dem Gericht ein besonders intensives mediterranes Aroma.
Weißwein für die Sauce
Ein trockener Weißwein wie Pinot Grigio eignet sich ideal, um die Sauce abzuschmecken und die Brataromen aus der Pfanne zu lösen.
Nicht zu lange braten
Kalbfleisch benötigt nur kurze Garzeiten. Zu langes Braten kann das Fleisch trocken machen.
Nährwerte
Nährwerte
- Portionsgröße (Nährwerte)
- Pro Portion
- pro Portion
- Kalorien
- 390
- Fett
- 23 Gramm
- 29%
- Gesättigte Fettsäuren
- 8 Gramm
- 40%
- Transfette
- Gramm
- Cholesterin
- 120 Milligramm
- 40%
- Natrium
- 780 Milligramm
- 33%
- Kohlenhydrate
- 2 Gramm
- 1%
- Ballaststoffe
- Gramm
- Zucker
- Gramm
- Eiweiß
- 42 Gramm
- 84%